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22岁肌肉体育生帅气照片刷屏8块腹肌公狗腰实力藏不住羡慕

2021-11-12 22:28:13体育足球网-首页
  说起肌肉型男,很多人都会想到健身教练或者模特,甚至是运动员,他们通常都拥有着非常帅气的好身板,强壮的身材,公狗腰,8块腹肌,大长腿,然而在社会中还有这么一群人

  说起肌肉型男,很多人都会想到健身教练或者模特,甚至是运动员,他们通常都拥有着非常帅气的好身板,强壮的身材,公狗腰,8块腹肌,大长腿,然而在社会中还有这么一群人。值得被大家铭记,他们就是体育生。体育生通常由于高强度的训练而将身材练得不错,即使块头不大,大都也会非常有型,比如今天小编要介绍的这样一位肌肉小哥,便因为一张肌肉帅照而走红网络。

  作为一名99年的南京小哥,如今23岁他拥有一张清秀精致的脸庞,小姐姐看了都会纷纷将他作为初恋的对象。而他的侧颜也是他的杀手锏,干练的短发形象,浓眉大眼,挺翘的鼻子,侧脸棱角分明,一看就是非常有帅气的模样。当然小哥平时也酷爱打篮球,甚至曾因为篮球而积极训练过一段时间,在凌晨的时候还在不停的投篮,每天都是一副阳光帅气的运动男画风。

  如此漂亮的身材,也让他得以拥有穿衣显瘦脱衣有肉的风格,可能在很多健身老鸟眼里,小哥这样的身材的确称不上是巨无霸,但却非常有型,肌肉男该有的肌肉他一点也不少。不得不说,如今这样的身材也的确是女生最喜欢的样子,饱满的肌肉以及清晰明朗的腹肌线条最为符合亚洲人审美。

  反而是练出巨大的大块头会把妹子们吓跑,对于每个健身的男生而言,都希望自己能够变得更加强壮,尤其是对撸铁上瘾的人,练到一定程度就会期待更高的水平。

  小哥如今也在增肌增重,但是他却并没有胡吃海喝,而是积极提高自己的蛋白以及碳水摄入量,对于他而言,虽然是一名易瘦体质的外胚型身材,为了让自己最大化增肌,还是会继续遵循饮食规律,而提升自己的营养摄入水平,平时小哥的训练也非常积极,如今一直保持着每周五练的状态,在腿部背部的训练日他也完全毫无保留,以各种大重量训练轮番轰炸,希望让自己的身材快速变得更加完美,当然拥有4年健身训练的小哥自然在健身经验方面有着充足的理解。

  尽管一开始也只是一名健身小白,甚至有很多器械都叫不上名字,但是对于健身他却一直保持着一腔热情,凭借着对健身的喜爱以及不停付出汗水,很快他就在健身方面展现出了非常强大的天赋,对于他而言,如今再也不喜欢熬夜以及通宵打游戏,这对于肌肉来说伤害无疑是最大的,为了让自己变得更加自律,生活变得更加规律,他甚至还会不停的定闹钟提醒自己,每个时间段都要做不同的事情,争取让自己变得更加自律,生活变得更加丰富。

  对于背部训练,小哥也最为自信,他坦言虽然很多人都害怕背部训练,毕竟这是一个非常难长肌肉的地方,但是只要训练到位了,动作分配以及训练强度都不会有太大问题,背部之所以难练,主要还在于肌肉群过多,不易雨露均沾,而如今小哥甚至会将背部训练分为两天,包括了上半背部的训练以及下半背部的训练,以下他也分享自己的背部训练计划,以供健身小白参考。

  正是拥有如此高强度的训练,小哥的身材才可以蜕变得如此完美,那么你喜欢他吗?欢迎留言评论。